Sirove kuglice sa urmama

Sirove kuglice sa urmama

Ljudi su sveže urme jeli pre više od 4.000 godina, smatrali su je pravom poslasticom! Urme su bogate UH i samim tim nam obezbedjuju dovojno zdrave energije u toku dana. Dobar su izvor raznih vitamina i minerala ( kalcijum, gvoždje, fosfor, cink..). Urme na 100g sadrže 284 kalorije, što je čini jednom od najkaloričnijih voćki. Kuglice sa urmama i pečenim lešnikom, donose brzo zasićenje za slatkišima ( budite oprezni sa količinom, jakoo su kalorične ).

Šoping lista: 10 svežih urmi ( bez koštica ), 50gr pečenih lešnika, supena kašika kokosovog brašna, kafena kašika ovsenih pahuljica, supena kašika kokosovog masla, malo limunovog soka, 1dcl tople vode, kakao.

 

PRIPREMA:

 

    •   Pečeni lešnik izblendirati i dodati sveže urme ( dovoljno je nekoliko sekundi blendiranja ).
    •   Dodati ovsene pahuljice, kašiku kokosovog butera i kokosovog brašna ( sve izmešajte sa kašikom ).
    •   Dodati limunov sok i 1dcl tople vode u smesu ( sve zajedno izblendirati ).
    •   Smesu stavite na pek papir i napravite kuglice ( na kraju ih uvaljati u kokosovo brašno ili organski kakao ).
    •   Staviti u frižider na sat vremena i poslužiti.

 

 

Newsletter

Prijavite se na našu E-mail listu i budite u toku sa novostima, akcijama, popustima.

Nutri gold kartica

Stičete pravo na NUTRI GOLD KARTICU nakon HOLISTIC NUTRI pregleda. Budite prvi koji će saznati novosti, dešavanja i ostvariti popuste na odredjene nutri usluge.