Badem kolač

Badem kolač

Bademovo brašno smatra se jednim od najzdravijih vrsta brašna, preporučuje se svima, a naročito ukoliko imate povećane energetske potrebe ( rekreativci i sportisti ). Bogat je izvor biljnih vlakana i proteina, poboljšava probavu, rešava probleme sa opstipacijom, eliminiše gasove i nadutost. Bademovo brašno ne sadrži gluten, pa se često preporučuje i dijabetičarima. Spada u grupu kaloričnih vrsta brašna, 100g sadrži 668kcal, zato je potrebno da budemo umereni u njegovom korišćenju.


Šoping lista namirnica: jaja, Ecovital bademovo brašno, soda bikarbona, bademovo mleko, kakao, Ecovital bademovo ulje, sok od limuna, hidrolat nane.

 

PRIPREMA:

 

    •   U staklenu veću posudu stavite jaja, dve šolje bademovog brašna, 2 šolje bademovog mleka, 4 kafene kašike kakaa, pola kafene kašike soda bikarbone, supena kašika soka od limuna, kafena kašika bademovog ulja, 3 kapi hidrolata od nane.
    •    Mikserom mešati sve sastojke, dok ne dobijete glatku smesu.
    •   Odaberite staklenu činiju ili kalupe za mafine i stavite dobijenu smesu.
    •    Pecite 20 minuta u predhodno zagrejanoj rerni.

 

*Po želji možete u smesu da stavite i kokosovo brašno, suvo i koštunjavo voće. Kolač konzumirati za vreme užine ( 17h-19h ).

 

 

Newsletter

Prijavite se na našu E-mail listu i budite u toku sa novostima, akcijama, popustima.

Nutri gold kartica

Stičete pravo na NUTRI GOLD KARTICU nakon HOLISTIC NUTRI pregleda. Budite prvi koji će saznati novosti, dešavanja i ostvariti popuste na odredjene nutri usluge.